Sugna på att testa något nytt? Kanske Functional Fitness är precis det du letar efter.
Vad är Functional Fitness?
Functional Fitness (FF) är träning som stärker dig för vardagen – med rörelser som lyft, böj, hopp, stöt och drag. Vi jobbar med hela kroppen, bygger styrka, rörlighet, stabilitet, balans och uthållighet genom övningar som knäböj, marklyft, burpees och kettlebell-svingar. För att börja med FF hos oss går du en grundkurs – där lär du dig rätt teknik, grunderna i rörelserna och hur du anpassar träningen till din nivå. Perfekt oavsett om du är nybörjare eller van gymmare.
Ny grundkurs startar januari 2026!
▪️Kursdatum; 24.1, 31.1 & 7.2 kl. 9–12
▪️Endast för guldmedlemmar
▪️10 platser
▪️Kurspris: Ingår i guldmedlemskap(bindningstid: 3 mån)
Obs! När du anmäler dig binder du dig till 3 månaders Guld månadskort. Du behöver köpa ett Guld månadskort innan kursstart.För att bli godkänd – och få träna Functional Fitness hos oss – krävs 100 % närvaro.
Anmälan:
▪️Öppnar 4.1
▪️Anmäl dig till info@verkstadsgymmet.fi
Varför grundkurs?
✅ Säker teknik
✅ Trygg start
✅ Gemenskap
✅ Maxad träning
Passen leds av våra erfarna och inspirerande coacher Sanna Matintupa, Erika Storfors & Nico Nordblad – redo att hjälpa dig nå dina mål.
Läs mer om vad är Functional Fitness är på vår hemsida www.verkstadsgymmet.fi/grupptraning
Packa träningskläderna, fyll flaskan och ta med gott humör – vi fixar resten! 💪
