Ekologiska grönsaker

KOST

Något som vi alla gör är att äta, och det behöver vi för annars dör vi. 

Vad inte många är medvetna om är att vi kan via kosten påverka vår hälsa mer än vad vi tror. 

Vi är väldigt medvetna om att när det kommer till viktnedgång/viktuppgång behöver vi förbättra våra kostvanor. Du kan påverka din vikt med många olika metoder, är dessa metoder bra ? Alla har vi olika åsikter och det finns en mängd studier, men när det kommer till livsstilsförändring finns ingen "QUICK-FIX"! 

Allt vi sätter i våra munnar påverkar vår kropp på ett och annat sätt, antingen positivt eller negativt.

Visste du att genom att du förbättrar dina kostvanor kan du även förbättra ditt inre mående?

Det vi menar med vårt inre mående är det vi inte ser med våra ögon, så som kolesterol, blodsocker, blodtryck och ditt psykiska välmående. 

 

Våran ambition är att genom långsiktiga och realistiska mål, skapa ett bestående resultat. Där sunda och hälsosamma kostvanor blir en naturlig del av livet.

Via kosten kan vi påverka vår hälsa mer än vad vi tror, genom att förbättra våra matvanor förbättrar vi vårt inre mående , exempelvis blodtryck, kolesterol, ork och vår mentala hälsa. 

DU FÅR HJÄLP MED DIN KOST FÖR ATT UPPNÅ DINA PERSONLIGA MÅLSÄTTNINGAR

- Viktnedgång

- Öka din vikt

- Optimera din kost till träningen

- Hjälp med ditt inre mående t.ex sänka blodtrycket, kolesterolvärden

- Få bättre kostvanor och kostrutiner